請問如何終止保險契約? - 保險

請問"住院醫療終身保險"如何終止契約?
我有查到以下條文:

<契約的終止>
要保人得隨時終止本契約。
前項契約之終止，自本公司收到要保人書面通知時，開始生效。

請問這書面通知有固定格式嗎?
需要到保險公司服務處親自辦理嗎?

我知道"住院醫療終身保險"好像不會退費，
所以可以最後一期保費繳交的保期最後一天當終止契約日嗎?

如果往後有需要還可以恢復契約嗎?
感恩~

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