退休後從ETF提領生活費的作法? - 存股

目前的資產配置有房地產,定存股(台股),國外ETF(VT),
預計未來退休後生活費由這些資產的現金流提供,
房地產部分會有每個月固定的租金收入,
定存股部分就是每年的股利所得,
而國外ETF部分對於未來退休後的提領方式還沒有很明確的想法,
目前的想法是參考4%提領法則的方式提領,
例如1000萬部位就是每年提領40萬,
但考量到未來通貨膨漲增加和整體報酬率下降,
考慮採取較保守的3%提領法則,
另外對於是每年一次提領還是按月提領還沒有明確的想法,
因此想請教大家的想法或建議,
另外如果有已經退休並提領ETF作為生活費的前輩,
實際作法和面對空頭時的作法是什麼?
感謝大家~

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