你身體狀況真的適合當沖嗎？ - 股票QA

因為PTT很少在討論這個，大部份都是分享
大賺的文章很少說短線頻繁交易後你會犧
牲掉什麼


最近看了CIS 的書 主力的思維

才發現這兩年玩當沖我，生理上的種種問
題不是因為打疫苗或新冠病毒造成的而是
我身體沒辦法長期抵抗這樣的壓力造成的

節錄書中的幾段文字

1.以前還會盯著美國市場，操作一整天，
結果腎上腺素大量分泌，搞壞身體

2.一直賺錢，健康也亮紅燈

3.另一方面，我的掉髮也變嚴重，拉肚子
的頻率也愈來愈頻繁，我在二○一八年
已經拉了兩百次肚子。

4.人體的構造是一旦集中精神或處於興奮
狀態，基於狩獵本能，明明沒有受傷，
白血球的數量還是會增加，睡眠中則會
減少。除了受傷時需要白血球擊退從外
界入侵的細菌外，若興奮狀態持續太久
，白血球也會增加。

5.幫我看診的醫生告訴我：「不要工作就
會好轉了。」


上面的問題我都有，除了第二點，我第一
年當沖是大賠的，一直到第二年才損益二
平，只賺一點手續折讓，不管怎麼樣我健
康確實也是亮紅燈了。

第三點我是沒有掉髮，但白髮的量變很多

第五點其實醫生有跟我說過，只是我是理
工科的，對交感神經跟副交感神經之類問
題的其實有聽沒有懂，事後也沒有去研究
。

另外只要我當天沖過度，我晚上都會盜汗
很嚴重，也會失眠，我之前都是一覺到天
亮，今年2023年了，我失眠情況還沒解決。

如果你看了我說的這些還是想玩當沖


書上有建議

1.只做早盤 (台股大該是0900-1000)
2.交易完只打麻將或玩沒這麼刺激的遊戲
3.交女友，CIS是直接在論壇上徵 「我有
一億兩千萬，正在徵女友」
我自己補充:書上沒有說交女友對他的
幫助有多少，但實際上有另一半可以親
親抱抱對副交感神經是很提振的，剛好
可以抵銷交易造成交感神經的過度亢
奮。

我自己的建議是

1.美股的部份只買指數做長期(10年以上)
，晚上好好 睡覺，富途牛牛刪了吧
2.早盤短線停損停利用電腦幫你停損停利
，比如閃電下單的觸價功能。
上面補充:因為你是用電腦幫你觸價下
單，電腦的反應要快，網路的延遲速度
要快千萬別用4G上網下單，我自己用光
纖走有線ping 報價伺服器的延遲可以
在4ms以下，如果用4G ping 大約在
30ms ，我有查過5G最低延遲可以低於
1ms 不過手邊沒5G可以測。
3．降低下單的單位一直到你可以接受的
程度，比如我一開始下單常把499額度
打完，一直到最近一天
只下單3次左右，只買低價的股票。
上面補充:一天只下單3次後勝率反而
變高了，變成7-8成勝率，原本2-3成
。
4．看中醫，中醫可以開一些方子，讓你
放鬆下來，不過吃藥的方只能短期改
善，如果你又跑去過度當沖，你的交
感神經又會過度緊繃然後又生病了。

5．運動的習慣，做一些平緩長時間的運
動，比如爬山、走路等。

建議是建議啦，其實我自己目前做不太
到，因為多頭又回來了，不玩有點可惜，
只能告訴自己慢慢改變啦。

後面我可能只做指數投資，把時間花在
可以讓副交感神經放鬆的地方，人生不
一定每天忙在賺錢或計畫怎麼賺錢，忙
在花錢跟計畫怎麼好好享受人生也許比
較重要


以上情況不代表每個人都會這樣，也許
我跟CIS的身心狀況比較相似，搞不好
有些人身心強壯，沖整天都不會有問題
。

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